Dolor lumbar agudo

Dolor lumbar agudo

Si tienes dolor lumbar muévete, dale variabilidad a tu columna dentro de tus posibilidades.

Aquí os dejo parte de los ejercicios que he utilizado yo para reducir mi dolor lumbopelvico.

Esto no es una prescripción de ejercicios, son ejercicios para mi caso personal, déjate asesorar por un profesional primero.

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